Реклама
DiVino.Taste 2024

9 причини да пиете вино всеки ден, и то според науката

9 причини да пиете вино всеки ден, и то според науката

Алкохолът обикновено е едно от първите неща, които лекарите и диетолозите препоръчват да премахнете от диета си, ако искате да живеете по-здравословно. Но докато бирата и твърдият алкохол могат да окажат отрицателно въздействие върху метаболизма, черния дроб и килограмите ви, виното всъщност крие много ползи за здравето, особено за дамите. Както знаете, червеното вино се прави от червено или лилаво грозде, а бялото вино – от бяло или неузряло грозде.
Според учените червеното вино е за предпочитане, защото тъмните гроздове съдържат повече полезни вещества. Бялото вино също е полезно, но в по-малка степен, защото при неговото производство гроздето се бели, а най-полезните вещества са точно в ципата на гроздето. Освен това в бялото грозде има по-малко антиоксиданти и фитоестрогени. Специалистите препоръчват да се пие една чаша червено вино на вечеря, а редовната, но умерена консумация може да подобри здравословното ви състояние

Днес ви даваме 9 причини да пиете вино всеки ден (и то според науката!):

1. Ще подобри паметта ви Виното намалява риска от образуването на кръвни съсиреци и намалява възпаленията в кръвоносните съдове. Обикновено тези симптоми повлияват отрицателно на паметта и мозъчната дейност. В едно проучване са изследвали точно как виното повлиява на паметта при хората в напреднала възраст. Едната група трябвало да пие по чаша вино на ден, а другата се въздържала напълно. Накрая онези, които пиели вино редовно, се справили доста по-добре с различните тестове и задачи, които изисквали добра памет.

2. Намалява риска от сърдечни заболявания
Тъй като виното предотвратява образуването на съсиреци и намалява възпалението, то намалява и риска от сърдечните заболявания – понижава кръвното налягане и намалява риска от сърдечен удар.

3. Подобрява имунната ви система Червеното вино е много богато на антиоксиданти, които помагат при инфекциозни заболявания като инфекции на пикочните пътища, стомашни бактериални инфекции, хранителни отравяния и язви. Виното може да намали риска и от някои видове рак на стомаха.

4. Намалява риска от рак на яйчниците Жените, които пият по чаша вино на ден, са изправени пред по-малък риск от развитие на рак на яйчниците. Някои проучвания дори твърдят, че риска намалява с цели 50%! Виното, особено червеното, е с високо съдържание на фитоестрогени, които имат противоракови свойства. Те не само помагат за предотвратяване на рак на яйчниците, но намаляват и риска от рак на гърдата.

5. Предотвратява развитието на остеопороза Остеопорозата засяга много възрастни хора, особено жените, но една чаша вино дневно ще заздрави костите и ще намали риска от остеопороза.

6. Увеличава нивата на естрогена
Ако имат нарушен хормонален баланс и нивата на естрогена ви са ниски, сте изправени пред по-голям риск от развитието на куп женски болести, като поликистозни яйчници, ендометриоза и дори рак. Ниските нива на естрогена са свързани и с покачване на килограми, поява на акне, нервност и агресивност. Виното увеличава нивата на естрогена и ще намали риска от гореописаните заплахи.

7. Помага при менопауза Тъй като естрогенът е директно свързан с менопаузата, пиенето на чаша вино на ден може да помогне за намаляване или облекчаване на симптомите, причинени от спада на производството на естроген. Това може да помогне и за предотвратяване на рак на яйчниците и диабет, тъй като виното намалява риска от инсулинова резистентност и по този начин ни предпазва от развитието на диабет от тип 2.

8. Балансира нивата на кръвната захар Пиенето на чаша червено вино на вечеря помага на тялото по-бързо да се справи с приетите захари и калории. Това също намалява риска от диабет тип 2.

9. Намалява болката при артрит Ако имате артрит, една чаша вино може да облекчи болката, тъй като то намалява възпаленията в тялото. Първо обаче трябва да се уверите, че можете да пиете алкохол с лекарствата, които приемате заради артрита. Няма съмнение, че от пиенето на червено вино има редица ползи, но само ако е в умерени количества. Ако пиете по две и повече чаши, ще получите точно обратния ефект – ще навредите на здравето си, затова пийте с мярка.

Наздраве!

Източник: dama.bg

4.4/5.0 Article rating
7 Reviews
Тази материал беше ли полезен за Вас? Моля, направете своята оценка, за да ни дадете ценна информация за нашите подобрения.
  1. ЕКСТРА
  2. СУПЕР
  3. ДОБЪР
  4. СТАВА
  5. ЛОШ
Rupel Winery Shop